Экспресс-йога
![Изображение телепередачи: Экспресс-йога](/img/sd/600x450/4baae572286203685daadf3240ce9c2a561ce73c8631564293fb68cc65f85aa7.jpg)
О программе
С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На первый взгляд, крайне сложно понять, с каких упражнений следует начинать освоение этой практики, как правильно вып...