Антистресс йога. Занятие 1

О передаче

КАДРЫ

Вы замечаете за собой вспышки гнева, низкий уровень энергии? Попадаете в эмоциональные качели и страдаете от панических атак или бессонницы? Если да, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать курс "Антистресс йога". Мы предлагаем комплекс асан, дыхательных и медитативных техник, которые освободят тело от эмоциональных зажимов, снизят уровень тревожности и успокоят ум. Ведущая - о...