Жизнь замечательных идей. Спать, чтобы жить

О передаче

Мы тратим на сон треть нашей жизни. И чаще всего считаем, что это время, потраченное впустую, поэтому мы с лёгкостью экономим на сне, когда не успеваем сделать что-то днём. Недосыпать и вставать на рассвете считается доблестью, спать до обеда и после обеда - признаком лени и слабой воли. Потребовалось не одно десятилетие, чтобы сон был признан важнейшим процессом, от которого зависит всё: наша работоспособность, наши...