Экспресс-йога

ЖИВИ!

Завтра

21:30

Вт, 17 ноября

21:30

Ср, 18 ноября

21:30

Чт, 19 ноября

21:30

Пт, 20 ноября

21:30

О передаче

КАДРЫ

С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На первый взгляд, крайне сложно понять, с каких упражнений следует начинать освоение этой практики, как правильно выпо...