Экспресс-йога

ЖИВИ!

Сегодня

18:3023:30

Завтра

18:3023:30

Пн, 17 августа

18:3023:30

Вт, 18 августа

18:3023:30

Ср, 19 августа

18:3023:30

Чт, 20 августа

18:3023:30

Пт, 21 августа

18:3023:30

Сб, 22 августа

18:3023:30

О передаче

КАДРЫ

С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На первый взгляд, крайне сложно понять, с каких упражнений следует начинать освоение этой практики, как правильно выпо...