Экспресс-йога

ЖИВИ!

Сегодня

18:3023:30

Завтра

18:3023:30

Чт, 1 октября

18:3023:30

Пт, 2 октября

18:3023:30

Сб, 3 октября

18:3023:30

Пн, 5 октября

18:3023:30

Вт, 6 октября

18:3023:30

Ср, 7 октября

18:3023:30

Чт, 8 октября

18:3023:30

Пт, 9 октября

18:3023:30

Сб, 10 октября

18:3023:30

О передаче

КАДРЫ

С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На первый взгляд, крайне сложно понять, с каких упражнений следует начинать освоение этой практики, как правильно выпо...